Attività

Corsi di yoga


Ai nostri soci offriamo differenti tipi di yoga, dal principiante all'avanzato,

indipendentemente dall'età e dal sesso. "Yoga per tutti".   

Presentazione dei corsi

Yoga Giapponese

Partendo dallo yoga indiano, l'insegnante, propone il mondo dello yoga giapponese, esteso verso i pensieri orientali, le usanze folcloristiche, la medicina tradizionale orientale, le arti marziali, la filosofia zen, diventando grandioso e originale, complesso ed affascinante. 

Yoga e Benessere

Normalmente, i blocchi fisici più grossolani, si trovano principalmente in tre aree del nostro corpo: le articolazioni, la schiena e la zona addominale. E' qui che tende a ristagnare l'energia, causando disturbi e malattie. La lezione è dedicata a risolvere i vari disturbi e favorire il mantenimento della salute. Yoga e Benessere, indica un gruppo di asana che rimuovono qualsiasi blocco che impedisce il libero fluire dell'energia nel corpo e nella mente. Queste asana infatti, oltre ai benefici fisici, rilassano la mente, tonificano il sistema nervoso autonomo, la funzionalità  ormonale e le attività degli organi interni. La lezione ha quindi un grande valore preventivo e curativo.

Yoga Posturale

Il corso enfatizza lo stretto rapporto corpo-mente, lavorando sulla postura e sugli effetti che questa provoca sul nostro stato mentale e sulla salute fisica. Equilibrare il corpo significa aumentare salute e benessere psico-fisico.

I problemi di postura sono sempre esistiti e nell'odierna società, caratterizzata principalmente da uno stile di vita sedentario, sono aumentati in maniera esponenziale. Sono in molti ormai a concordare sul fatto che i dolori muscolari e scheletrici del nostro fisico sono in gran parte collegati a patologie di postura della colonna vertebrale.

La pratica richiede un livello di attenzione molto alto e l'esecuzione degli esercizi deve essere lenta. Svolgere lentamente gli esercizi, significa compiere un movimento con coscienza del nostro corpo, di quali muscoli devono lavorare, di quali sono le posizioni corrette da assumere. Percepire tutto il nostro corpo aumenta la nostra consapevolezza e dona calma alla mente.   

Presso la sede DANCEMANIA di Elisa Lina

in Via Cesare Battisti 9/11

27038 Robbio (PV)

 

Martedì ore 20:00 - 21 ( Yoga Giapponese )

 

Giovedì ore 18:45 - 19:45 ( Yoga e Benessere )

Giovedì ore 20:00 - 21:00 ( Yoga Posturale )

 

 



INFO.

TEL. 3356042297

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