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Benvenuti sul sito di Living Yoga Italy!

Forse vi siete avvicinati allo yoga per sentirvi più forti o più flessibili, o magari per allentare la morsa dello stress. Comunque sia, fate parte di una comunità sempre più numerosa di persone interessate a questa pratica che affonda le proprie radici in tradizioni e testi indiani vecchi di millenni.

Lo yoga comprende posizioni, tecniche di respirazione, meditazione e principi etici. Praticando lo yoga si notano subito dei benefici, che vanno da una riduzione dello stress e una migliore forma fisica a un aumento della flessibilità e della forza. Lo yoga consolida la capacità di gestire lo stress fisico e mentale e fornisce l'elasticità e la fiducia necessarie ad affrontare ciò che viviamo, indipendentemente dalla situazione in cui ci troviamo.

Lo yoga da benefici a chiunque, e ci aiuta a recuperare una eredità spirituale che rischia di essere dimenticata.